MENO-POWER
55 Minuten
Kursinhalt
Pre-, Peri- oder Postmenopause? Wie bzw. was trainiere ich am besten? Wie ernähre ich mich ohne weiter zuzunehmen? Was machen gegen Stimmungsschwankungen? Was wenn alles nichts hilft? Solide Antworten und praktische Trainingseinheiten für alle Frauen ab Ende 30. Auch Männer sind herzlich willkommen, die ihre Frauen in diesen wichtigen Phasen ihres Lebens verstehen und begleiten wollen.
- bequeme Sportsachen
- Getränk
- Handtuch
