Ein ganzheitliches Workout, das aus klassischen Elementen (Asthanga + Hata) besteht. Die Synthese aus fernöstlichem Harmoniebewusstsein und westlicher Dynamik vertieft deine Atmung, hilft beim Stressabbau und löst Verspannungen. Dieses Training verbessert die körperliche sowie geistige Beweglichkeit und steigert Kraft und Ausdauer.
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