STRETCH & RELAX
30 Minuten
Kursinhalt Stretch & Relax in Bonn
Aktives oder passives Dehnen, mit oder ohne Hilfsmittel. Entspannung und Körperwahrnehmung. Raus aus dem Schmerzkreislauf. Wer stark sein will, muss beweglich bleiben!
- bequeme Sportsachen
- Socken
- Handtuch
- Getränk
- optional eigene Matte
