Meno-Power Kurs in Bonn
Meno-Power ist ein 55-minütiger Kurs rund um die Wechseljahre. Ob Pre-, Peri- oder Postmenopause: Hier bekommst du solide Antworten auf die wichtigen Fragen zu Training, Ernährung und Stimmung, kombiniert mit praktischen Trainingseinheiten. Für alle Frauen ab Ende 30, bei MY PULSE PRIME in Bonn-Kessenich.
Stark durch die Wechseljahre
Was ist Meno-Power?
Meno-Power ist ein Kurs, der Frauen durch die Wechseljahre begleitet, ob in der Pre-, Peri- oder Postmenopause. Wie trainiere ich am besten? Wie ernähre ich mich, ohne weiter zuzunehmen? Was hilft gegen Stimmungsschwankungen? Auf diese Fragen bekommst du solide Antworten, direkt kombiniert mit praktischen Trainingseinheiten.
Der Kurs ist für alle Frauen ab Ende 30 gemacht. Auch Männer sind herzlich willkommen, die ihre Partnerin in dieser wichtigen Lebensphase verstehen und begleiten möchten. Bei MY PULSE PRIME in Bonn-Kessenich ist Meno-Power Teil unseres Kursprogramms in Kessenich.
55 Min
pro Kursstunde
Ab Ende 30
auch Männer willkommen
Wissen + Training
Antworten trifft Praxis
Deine Vorteile
Was Meno-Power für dich tut.
Überblick
Die Kursdetails auf einen Blick.
Dauer
55 Minuten
Intensität
Mittel
Zielgruppe
Frauen ab Ende 30
Fokus
Wechseljahre begleiten
Inhalt
Antworten + Training
Ort
MY PULSE PRIME Kessenich
Kurz-Checkliste
Das bringst du mit.
- Bequeme Sportsachen
- Ein Handtuch
- Etwas zu trinken
Für wen?
Passt Meno-Power zu dir?
Meno-Power ist für alle gemacht, die die Wechseljahre aktiv und gut informiert angehen wollen. Ideal für:
- Frauen in der Pre-, Peri- oder Postmenopause
- Frauen ab Ende 30, die sich früh vorbereiten wollen
- Frauen, die ihr Gewicht trotz Wechseljahren halten möchten
- Frauen, die etwas gegen Stimmungsschwankungen tun wollen
- Männer, die ihre Partnerin verstehen und begleiten möchten
Warum es wirkt
Wissen trifft Bewegung.
- Solide Antworten auf die wichtigen Fragen der Wechseljahre
- Praktische Trainingseinheiten direkt im Kurs
- Tipps zu Ernährung, ohne weiter zuzunehmen
- Bewegung und Austausch für mehr Ausgeglichenheit
Wo findet's statt?
MY PULSE PRIME · Bonn-Kessenich
Hausdorffstraße 201, 53129 Bonn · direkt am UN Campus. Hier findet das komplette Kursprogramm statt.
Häufige Fragen
Alles, was du wissen willst.
Meno-Power ist ein Kurs rund um die Wechseljahre. Er verbindet solide Antworten zu Training, Ernährung und Stimmung mit praktischen Trainingseinheiten, für alle Frauen ab Ende 30.
Für alle Frauen ab Ende 30, ob in der Pre-, Peri- oder Postmenopause. Auch Männer sind herzlich willkommen, die ihre Partnerin in dieser Lebensphase verstehen und begleiten wollen.
Der Kurs gibt dir Antworten, wie du dich so ernährst und bewegst, dass du dein Gewicht in den Wechseljahren besser halten kannst. Bewegung und Wissen gehen dabei Hand in Hand.
Nein. Das Level ist mittel und die Übungen lassen sich an dein Tempo anpassen. Du machst so weit mit, wie es sich für dich gut anfühlt.
Bequeme Sportsachen, ein Handtuch und etwas zu trinken. Mehr brauchst du nicht.
Du kannst mit Einzel- oder 10er-Karten teilnehmen oder eine Mitgliedschaft wählen. Mitgliedschaften mit Kursen starten ab 15,99 € pro Woche und beinhalten neben den Kursen auch das Fitnessstudio und je nach Tarif Sauna und Wellness.
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