Pump It Up Kurs in Bonn
Pump It Up ist ein energiegeladenes, 30-minütiges Langhantel-Workout: mit Langhantel- und Eigengewichtsübungen definierst du deine Muskeln, steigerst deine Ausdauer und verbrennst jede Menge Kalorien. Bei MY PULSE PRIME in Bonn-Kessenich gehst du zu kraftvollen Beats an dein Limit, auf jedem Level.
Was ist das?
Was ist der Pump It Up Kurs?
Pump It Up ist ein energiegeladenes Langhantel-Workout für alle, die ihre Muskeln definieren und ihre Ausdauer steigern möchten. Mit effektiven Langhantel- und Eigengewichtsübungen trainierst du deinen gesamten Körper und verbrennst dabei jede Menge Kalorien.
Das Gruppentraining ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bringt dich mit kraftvollen Beats und gezielten Bewegungen an dein Limit, und das in nur 30 Minuten. Pump It Up ist Teil unseres Kursprogramms bei MY PULSE PRIME in Kessenich.
30 Min
kurz und effektiv
Langhantel
Kraft + Eigengewicht
Jedes Level
Einsteiger bis Profi
Deine Vorteile
Warum Pump It Up so effektiv ist.
Überblick
Die Kursdetails auf einen Blick.
Dauer
30 Minuten
Intensität
Mittel bis hoch
Level
Für jedes Level
Fokus
Kraft + Ausdauer (Langhantel)
Einstieg
Jederzeit möglich
Ort
MY PULSE PRIME Kessenich
Kurz-Checkliste
Das bringst du mit.
- Saubere Trainingsschuhe
- Ein Handtuch
- Etwas zu trinken
Für wen?
Passt Pump It Up zu dir?
Pump It Up ist für alle geeignet, die Kraft und Ausdauer effizient trainieren wollen. Ideal für:
- Alle, die Muskeln aufbauen und definieren möchten
- Alle, die Kraft und Ausdauer zugleich trainieren wollen
- Einsteiger wie Fortgeschrittene, für jedes Level
- Alle, die effizient in nur 30 Minuten trainieren wollen
Warum es wirkt
Viel Wirkung in kurzer Zeit.
- Ganzkörper-Krafttraining mit Langhantel und Eigengewicht
- Muskeln definieren und Kalorien verbrennen zugleich
- Nur 30 Minuten, ideal für einen vollen Alltag
- Motivation durch kraftvolle Beats und die Gruppe
Wo findet's statt?
MY PULSE PRIME · Bonn-Kessenich
Hausdorffstraße 201, 53129 Bonn · direkt am UN Campus. Hier findet das komplette Kursprogramm statt.
Häufige Fragen
Alles, was du wissen willst.
Pump It Up ist ein energiegeladenes Langhantel-Workout. Mit Langhantel- und Eigengewichtsübungen trainierst du deinen ganzen Körper, definierst deine Muskeln und steigerst deine Ausdauer, in nur 30 Minuten.
Nein. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Du bestimmst die Gewichte und dein Tempo selbst und steigerst dich Schritt für Schritt.
Saubere Trainingsschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken. Die Langhanteln und Gewichte stehen im Kurs bereit.
Ja. Das intensive Krafttraining definiert deine Muskeln und verbrennt gleichzeitig viele Kalorien, ideal für einen strafferen und stärkeren Körper.
Für sichtbare Fortschritte empfehlen wir 2 bis 3 Einheiten pro Woche, kombiniert mit ausgewogener Ernährung.
Du kannst mit Einzel- oder 10er-Karten teilnehmen oder eine Mitgliedschaft wählen. Mitgliedschaften mit Kursen starten ab 15,99 € pro Woche und beinhalten neben den Kursen auch das Fitnessstudio und je nach Tarif Sauna und Wellness.
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