Five Mobility Kurs in Bonn
Five Mobility ist ein 30-minütiger Kurs mit speziellem Rücken- und Gelenkkonzept. Gezielte Ausgleichsbewegungen holen dich aus den typischen Beugehaltungen von Schreibtisch, Auto und Sofa heraus, für mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen und eine gesunde Haltung. Bei MY PULSE PRIME in Bonn-Kessenich.
Beweglich & schmerzfrei
Was ist Five Mobility?
Five Mobility folgt einem speziellen Rücken- und Gelenkkonzept, das gezielt an den Schmerzpunkten des Bewegungsapparats ansetzt. Aus den alltäglichen Beugehaltungen von Schreibtisch, Auto und Sofa kommt dein Körper in Ausgleichsbewegungen, die deiner Beweglichkeit und Haltung guttun.
Sieh dieses Training wie eine Art Körperhygiene, ähnlich dem Zähneputzen: regelmäßig gemacht, wirkt es am besten, gern auch als Ergänzung zu deinem Krafttraining. Bei MY PULSE PRIME in Bonn-Kessenich ist Five Mobility Teil unseres Kursprogramms in Kessenich.
30 Min
kurz & wohltuend
Level leicht
für jedes Level
Rücken & Gelenke
spezielles Konzept
Deine Vorteile
Warum Five Mobility so gut tut.
Überblick
Die Kursdetails auf einen Blick.
Dauer
30 Minuten
Intensität
Sanft
Level
Für jedes Level
Fokus
Rücken, Gelenke, Beweglichkeit
Konzept
FIVE Rücken- & Gelenkkonzept
Ort
MY PULSE PRIME Kessenich
Kurz-Checkliste
Das bringst du mit.
- Socken
- Ein Handtuch
- Wasser zum Trinken
Für wen?
Passt Five Mobility zu dir?
Five Mobility ist für alle, die viel sitzen und etwas für ihren Rücken tun wollen. Ideal für:
- Menschen mit viel Sitzen, ob Schreibtisch oder Auto
- Alle mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden, die aktiv werden wollen
- Alle, die Verspannungen vorbeugen möchten
- Alle, die beweglicher werden und ihre Haltung verbessern wollen
- Einsteiger, das Level ist leicht
Warum es wirkt
Körperhygiene für den Alltag.
- Spezielles Rücken- und Gelenkkonzept mit Ausgleichsbewegungen
- Wirkt gezielt gegen Verspannungen aus Beugehaltungen
- Kann positive Auswirkungen auf Rücken- und Gelenkschmerzen haben
- Ideale Ergänzung zu deinem Krafttraining
Wo findet's statt?
MY PULSE PRIME · Bonn-Kessenich
Hausdorffstraße 201, 53129 Bonn · direkt am UN Campus. Hier findet das komplette Kursprogramm statt.
Häufige Fragen
Alles, was du wissen willst.
Five Mobility ist ein Kurs mit speziellem Rücken- und Gelenkkonzept. Gezielte Ausgleichsbewegungen holen dich aus den typischen Beugehaltungen heraus und verbessern deine Beweglichkeit.
Für alle, besonders für Menschen mit viel Sitzen und für alle, die etwas gegen Verspannungen und für ihren Rücken tun wollen. Das Level ist leicht.
Die Übungen setzen an typischen Schmerzpunkten des Bewegungsapparats an und können positive Auswirkungen auf Rücken- und Gelenkschmerzen haben. Bei akuten Beschwerden sprich vorher bitte mit einem Arzt oder Therapeuten.
Socken, ein Handtuch und Wasser zum Trinken. Mehr brauchst du nicht.
Sieh es wie Körperhygiene, ähnlich dem Zähneputzen. Regelmäßig entfaltet es die beste Wirkung, gern auch als Ergänzung zu deinem Krafttraining.
Du kannst mit Einzel- oder 10er-Karten teilnehmen oder eine Mitgliedschaft wählen. Mitgliedschaften mit Kursen starten ab 15,99 € pro Woche und beinhalten neben den Kursen auch das Fitnessstudio und je nach Tarif Sauna und Wellness.
Mehr entdecken
Weitere Kurse, die dich interessieren könnten.
Bring deinen Rücken in Bewegung.
Sichere dir deine kostenlose Club-Tour bei MY PULSE PRIME in Kessenich. Wir zeigen dir alles und finden gemeinsam deinen Einstieg.
Club-Tour sichern