Stretch & Relax Kurs in Bonn
Stretch & Relax ist ein 30-minütiger Kurs aus aktivem und passivem Dehnen, mit oder ohne Hilfsmittel. Du wirst beweglicher, schulst deine Körperwahrnehmung und baust Stress ab. Denn wer stark sein will, muss beweglich bleiben. Bei MY PULSE PRIME in Bonn-Kessenich findest du deinen Ausgleich.
Dehnen & Loslassen
Was ist Stretch & Relax?
Stretch & Relax kombiniert aktives und passives Dehnen, mit oder ohne Hilfsmittel. Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Entspannung und Körperwahrnehmung, ein ruhiger Kurs, der dir hilft, aus dem Schmerzkreislauf herauszukommen.
Wer stark sein will, muss beweglich bleiben. Genau dafür ist dieser Kurs gemacht: Du dehnst dich, lässt los und findest zu innerer Ruhe. Bei MY PULSE PRIME in Bonn-Kessenich ist Stretch & Relax Teil unseres Kursprogramms in Kessenich.
30 Min
kurz & wohltuend
Level einfach
für jedes Level
Entspannung
Dehnen & Loslassen
Deine Vorteile
Warum Stretch & Relax so gut tut.
Überblick
Die Kursdetails auf einen Blick.
Dauer
30 Minuten
Intensität
Sanft
Level
Für jedes Level
Fokus
Beweglichkeit & Entspannung
Training
Aktives + passives Dehnen
Ort
MY PULSE PRIME Kessenich
Kurz-Checkliste
Das bringst du mit.
- Bequeme Sportsachen
- Socken
- Ein Handtuch
- Etwas zu trinken
- Optional: eigene Matte
Für wen?
Passt Stretch & Relax zu dir?
Stretch & Relax ist für alle, die beweglicher werden und abschalten wollen. Ideal für:
- Alle, die beweglicher und geschmeidiger werden wollen
- Alle mit Verspannungen, die Erleichterung suchen
- Sportler, die einen sanften Ausgleich brauchen
- Alle, die abschalten und Stress abbauen möchten
- Einsteiger, die es ruhig angehen wollen
Warum es wirkt
Beweglich bleiben, stark werden.
- Aktives und passives Dehnen für mehr Beweglichkeit
- Löst Verspannungen und hilft aus dem Schmerzkreislauf
- Schult die Körperwahrnehmung
- Baut Stress ab und bringt innere Ruhe
Wo findet's statt?
MY PULSE PRIME · Bonn-Kessenich
Hausdorffstraße 201, 53129 Bonn · direkt am UN Campus. Hier findet das komplette Kursprogramm statt.
Häufige Fragen
Alles, was du wissen willst.
Stretch & Relax ist ein Kurs aus aktivem und passivem Dehnen, mit oder ohne Hilfsmittel. Er verbessert deine Beweglichkeit, schult die Körperwahrnehmung und baut Stress ab.
Für alle. Das Level ist einfach, sodass Einsteiger genauso mitkommen wie Fortgeschrittene, die einen sanften Ausgleich suchen.
Es macht dich beweglicher, löst Verspannungen, hilft aus dem Schmerzkreislauf und sorgt für mehr Entspannung und innere Ruhe.
Nein. Stretch & Relax ist bewusst ruhig und sanft. Hier geht es um Dehnen, Loslassen und Erholung, nicht um Auspowern.
Bequeme Sportsachen, Socken, ein Handtuch und etwas zu trinken. Eine eigene Matte kannst du optional mitbringen.
Du kannst mit Einzel- oder 10er-Karten teilnehmen oder eine Mitgliedschaft wählen. Mitgliedschaften mit Kursen starten ab 15,99 € pro Woche und beinhalten neben den Kursen auch das Fitnessstudio und je nach Tarif Sauna und Wellness.
Mehr entdecken
Weitere Kurse, die dich interessieren könnten.
Bleib beweglich, bleib stark.
Sichere dir deine kostenlose Club-Tour bei MY PULSE PRIME in Kessenich. Wir zeigen dir alles und finden gemeinsam deinen Einstieg.
Club-Tour sichern